Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen, auf ihnen zu reiten

Was ist
Hypnobirthing

Etwas in uns erinnert sich. An eine Zeit, in der Geburt ein natürlicher Teil des Lebens war – getragen von Nähe, Vertrauen und Körperwissen. Geburt war eingebettet in den Rhythmus des Lebens, nicht unter grellem Licht und lauten Kommandos, sondern begleitet von Stille, Hingabe und dem tiefen Vertrauen in die eigene Kraft.

Doch über Jahrhunderte hinweg wurde dieses Wissen verschüttet. Vergraben unter Schichten von Angst, Kontrolle, medizinischer Macht und kulturellen Erzählungen. Eine der mächtigsten beginnt ganz am Anfang unserer Zivilisation: die Geschichte von Adam und Eva, in der Geburtsschmerz als Strafe über die Frau verhängt wird.

Diese Geschichte wirkt bis heute – nicht nur in alten Texten, sondern in den Strukturen, in den Räumen, in denen geboren wird. In der Art, wie Frauen behandelt werden. Wie sie an sich zweifeln, sich klein machen. Wie ihnen vermittelt wird, dass sie Geburt nicht aus eigener Kraft heraus meistern können.

Doch eine Gebärende kann ein tiefes Vertrauen in sich und den Geburtsprozess entwickeln, wenn sie beginnt zu verstehen – und wirklich zu verinnerlichen –, dass der weibliche Körper über eine tief verankerte Weisheit verfügt. Dass er weiß, was er zu tun hat. Angst und Anspannung dürfen sich auflösen, wenn sie durch Atemtechniken, Körperbewusstsein und Selbsthypnose ersetzt werden – durch Entspannung, Vertrauen und Wohlbefinden. Denn ein entspannter Körper ist die Voraussetzung für die Ausschüttung von Endorphinen – den körpereigenen Schmerzhemmern – und damit für ein Gebären in mehr Leichtigkeit.

Wir versprechen keine Geburt, die völlig frei von Unannehmlichkeiten ist. Aber wir sind zutiefst überzeugt davon, dass eine selbstbestimmte und sogar lustvolle Geburt möglich ist – für viele, wenn nicht die meisten Frauen.

Unsere Kurse sind mehr als bloße Geburtsvorbereitung. Sie laden zur Selbstreflexion ein, schaffen Raum für ehrliche Fragen, für neue Sichtweisen und für das Loslassen alter Glaubenssätze. Auch schwierige, oft verdrängte Themen dürfen hier offen angesprochen werden.

Wir zeigen auf, welches wunderschöne, transformative Potenzial in einer natürlichen Geburt liegt – und wie wichtig es ist, dass jede Frau ihren eigenen, ganz individuellen Weg finden darf. Geburt ist nicht standardisierbar. Sie ist persönlich. Tief. Lebendig. Und sie darf wieder ein Ort sein, an dem wir uns nicht verlieren, sondern finden.

Wir kehren zurück – nicht in die Vergangenheit, sondern in die Tiefe unseres inneren Wissens. Zurück zu einer Geburtskultur, die Leben nicht verwaltet, sondern ehrt. Die nicht formt, sondern empfängt. Und diese Rückkehr beginnt – mit einer Erinnerung.
Mit einem Atemzug.
Mit dir.

Hier ein spannender und uns aus der Seele sprechender Artikel zu dem Thema: www.evidero.de/selbstfindung-nach-geburt

HypnoBirthing ermöglicht Dir eine Rückbesinnung auf Deine natürlichen Geburtsinstinkte.

Ziele von
Hypnobirthing

  • Besprechung und Auflösung aller Sorgen & Ängste rund um die Geburt
  • Zielgenaues Einsetzen von Gedanken- und Vorstellungskraft
  • Die Bindung zum Baby wird vertieft einsetzen.
  • Gegebenenfalls Drehung des Kindes in eine Beckenendlage
  • Vermeidung Angst-Spannungs-Syndrom vor/während/nach der Geburt
  • Eine geringere bzw. gar keine Einnahme von Schmerzmitteln.
  • Bewusste Wahrnehmung am Geburtsvorgang & aktive Selbsterfahrung
  • Stärkung der Bindung zwischen Elternteilen & Kind
  • Verminderung von Müdigkeit während der Wehen
  • Die Geburt kann sich um mehrere Stunden verkürzen
  • Gebären als wunderschöne, friedliche Erfahrung
  • Nach der Geburt erfolgt eine schnellere Erholungsphase
Langjährige, gesammelte Erkenntnisse zeigen, dass das empfohlene Format von 12 Stunden verteilt über 4 Sitzungen ideal ist, um das gewünschte Resultat zu erzielen. Spezielle Umstände können individuelle Abweichungen von diesen Vorgaben rechtfertigen, garantieren aber nicht für ein optimales Ergebnis.
Unsere ganz persönlichen Ziele sind, dass Du bestmöglich auf die Geburt vorbereitet bist und selbstbestimmt, entspannt und angstfrei in die Geburt gehst! Uns liegt am Herzen, dass Du raus aus dem Kopf - rein in den Körper kommst. Das Du lernst Deinem Körper zu lauschen und ihm zu vertrauen (unsere Körper sind sehr weise, sie können nicht lügen) und Dich daran erinnerst Deine Bedürfnisse besser wahr- und ernst zu nehmen. Geburt kann und darf Spaß machen! Und sie kann lustvoll sein.

Hypnobirthing
Methoden

Mit der Entspannung werden Endorphine - also körpereigene Glückshormone und Schmerzmittel - ausgeschüttet, die neben ihrer eigenen Wirkung gleichzeitig auch die entscheidende Hemmung von Stresshormonen bewirken. Der Körper ist so in der Lage, sich selbst sinnvoll zu unterstützen.
Mit Hilfe von Entspannungs-, Atem-, und Selbsthypnosetechniken lernst Du, körperlich und mental zu entspannen und die Angst vor der Geburt zu reduzieren. Dies ist auch dann möglich, wenn vorhergehende Geburten traumatisch erlebt wurden.
Die begleitete Hypnose ist eine gute Möglichkeit, um in Kontakt mit dem eigenen Körper und den unterbewussten Ressourcen, der eigenen Kraft zu kommen. Selbsthypnose, Tiefenentspannung und Atmungsübungen sind sehr effektive Techniken. Die benötigten Fertigkeiten werden schrittweise erworben und fortlaufend geübt.
Gezielte Übungen werden vertieft und automatisiert. Der*die Geburtsbegleiter*in (dies kann nicht nur der andere Elternteil, sondern auch eine andere nahe stehende Person sein) lernt die Gebärende so zu unterstützen, dass sie sich sicher fühlt und sich ganz der Entspannung und der Körperarbeit hingeben kann.
Viel Wissen aus Yoga, Tanz, Coaching, Tantra, Sexological Bodywork, Schwangeren-Massage und Akupunktur lassen wir liebevoll und spielerisch in unsere Kurse mit einfließen und ergänzen und/oder unterstreichen somit die Methoden von HypnoBirthing.
HypnoBirthing ist eine erprobte Methode für selbstbestimmtes, bewusstes Gebären und keine Therapie. Medizinische Fragen zur Gesundheit von Mutter und Kind sollen individuell mit einer entsprechenden Fachperson besprochen werden.​
Hypnose ist ein natürlicher Zustand der körperlichen und mentalen Entspannung. Der Begriff umfasst sowohl die so genannte Trance als auch die Techniken, die den Menschen in diese hinein begleiten. Der Zustand der Trance gleicht jenen natürlichen, spontan auftretenden Zuständen, die man vor allem beim Tagträumen und Aufwachen oder auch beim konzentrierten Lesen eines Buches erfahren kann.
Die Körperwahrnehmung ist verändert, das Zeitgefühl verschwindet und das bildhafte Vorstellungsvermögen ist stark ausgeprägt. In der tiefen Entspannung der Hypnose kann der kritische Verstand umgangen werden, um unmittelbar zum unkritischen Unterbewusstsein zu gelangen. In diesem Zustand ist es möglich, tief verankerte negative Glaubenssätze und Erfahrungen aufzulösen und durch positive, Kraft spendende Glaubenssätze zu ersetzen.

Der Körper kann seine Aufgabe während des Geburtsvorgangs wesentlich besser und schneller erfüllen, wenn er entspannt ist.

Angebote

Termine

Jetzt anmelden
Studio 10 - Körper.Geist.Wachstum.
Marienburger Str 10 2.HH, 3. OG
10405 Berlin



Montag 10-13h vor Ort:
22.09./29.09./06.10/13.10. (Yvonne)

Dienstag *17-20 Uhr vor Ort:
28.10./04.11./18.11./25.11. (Iva)

Freitag 17-20h vor Ort:
09.01./16.01./30.01/06.02. (Yvonne)

Preise

Gruppenkurs
320 - 450 EUR/Paar
(Selbsteinschätzung)
Einzelkurs
Individuelle Terminvereinbarung nach Absprache
520 - 670 EUR/Paar (Selbsteinschätzung)
Im Preis enthalten sind
  • die HypnoBirthing Geburtsvorbereitung
  • das HypnoBirthing Buch
  • die Regenbogen-Entspannungs-Audio
  • eine Mappe mit Anleitungen für Deine Übungen
  • Getränke & Snacks
  • die Möglichkeit in einem darauf folgendem Kurs zu hospitieren
Wenn ein regulärer Kurs für Dich nicht möglich ist, sprich uns an, bestimmt können wir eine individuelle Lösung finden. Je nach dem wie Du gerade finanziell aufgestellt bist und was der Kurs Dir wert ist, unterliegen die Preise einer Selbsteinschätzung (Preisspanne). Wir möchten, dass jede Frau die Möglichkeit bekommt an einem Kurs teilnehmen zu können. Finanzielle Gründe sollen keine Grenze sein. Bitte sprich uns ggf. darauf an, bestimmt finden wir eine Lösung.

Du möchtest dein Kind nicht zwangsimpfen lassen und suchst Unterstützung? Hier findest du hilfreiche Informationen und kompetente Begleitung: https://www.masern-impfblocker.de/

Über uns

Denn es ist nicht egal, wie wir geboren werden.

Iva Samina

Hypnobirthing Kursleiterin & Doula
0176-63333090
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Wir können so viel, wenn wir uns selbst und unserem Körper vertrauen.

Yvonne Weller

Hypnobirthing Kursleiterin
+49-177 372 55 82
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Childbirth is a rite of passage

Ignacia Escobar

Doula & Postpartum care
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Eine glückliche und gesunde Mutter ist der Wandel für eine bessere Gesellschaft.

Alexandra Caracol

Doula & Wochenbett­betreuung
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Entspannung geschieht dann, wenn Du den Weg in Dein Inneres kennst.

Jasmin Steigler

Doula, Pre & Post Natal Kundalini Yoga
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Wenn die Mutter sich entspannt, tut es das Kind auch.

Rena Schulte

Schwangeren-Masseurin
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Die schmerzfreie Geburt ist ein natürlicher Umstand.

Astrid Raiger

Akupunktur in Schwangerschaft und nach der Geburt
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Es darf auch leicht sein.

Bettina Reinhardt

Hebamme, Heilpraktikerin, Lust(geburts)coach
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Childbirth is an initiation into the immensity of feminine power.

Yolenn Richter

Midwife, Bodywork & Rituals
+49 1724166775
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